自分観察

  • 2017.02.16

「いのちの電話」に電話した日のこと

5年前のある日、 朝起きた途端「もう、ダメだ…」 という絶望感のようなものでいっぱいだった。 何かキッカケになるような事件があったわけでもなく。 そういう気持ちに覆われることは慣れっこではあったし、 悩んでいる自分 というのがデフォルトでした。   その日までの自分をざっくり書くと   子どもの頃は優等生だった。 高校生の時からバンド活動して、 専門学校後も就職せずに実家暮らし […]

  • 2016.08.28

パニック障害にも役立つかもしれない 電車などでの工夫

もう10年以上前になりますが、 病院に言ったらあっさりと「それはパニック障害ですねー」と 言われた。 とはいえ、情報を見る限りだと 私は「パニック障害」と名のつくものだったのかわからない。 一番不調な時は 働けなかったし、電車も、飲食店も無理だった。   だいぶ前から、自分のことを「パニック障害」だとは 思っていないけれど、 今は自然とそうしているということを少し書いてみようと思います◎ […]

  • 2016.05.12

ひすいこたろうさん「あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。」(おもしろかった本)

昨日、お風呂に入りながら読み直した本。 目的もなく、本屋さんをぶらぶらするのが好きです。 この本はその時に出会いました。   まず、このカバーとタイトル! 平積みになっていたので、目を奪われる〜! それでも、購入に至ったのは 本屋で出会って、3回目くらいで。   何度もこの本からビームが出ているので、 ちょっと立ち読みしてみた。   その時にぱっと開いたページ 「MA […]

  • 2016.02.23

なぜ、ダイエットしたいのか?

「1年で1kgずつ増えている」 「10年かけて10kg増えた」 「年齢と共に多少は仕方ないよね〜」 と、自覚しつつも漠然としていて 常に「ダイエットしたい状態」   話題になるものは ほとんどのことはやったと思う(ちょっとだけ) バナナ、寒天、スープ、マイクロダイエットのような いわゆる「置き換えダイエット」 漠然としたカロリー制限 効果がないわけではなくて、リバウンドした。 そしてスポ […]

  • 2015.12.31

2015年のまとめ

photo by maki あと何時間かで2015年も終わります。 今年はいろいろと新しい変化があった年になりました。   表向きな変化は ◎やめていたギターをまた弾き始めた。 ◎完全にフリーで仕事をするようになった。 という感じです。 意識的な変化は書ききれないくらい! (少しずつ書いていきます) 今年の初めに心屋仁之助さんの本を読んだ。 そこが意識の変化のスタートライン。 具体的に行動を起こせ […]

  • 2015.07.17

今日からはじめてみる

photo by maki 今日からブログ『毎日セルフィー』をスタートします。 新月ですしね。 まだデザインや、その他固まっていないし そもそも、ここをどんな場所にしていくのかも明確ではないので 試行錯誤していくと思います。 2000年 まだバンド活動をしていた私は 独学でwebの勉強をして 好きで撮り始めた写真作品を公開していくwebサイトを始めました。 そこを通してたくさんの友達が出来ました。 […]